Anasayfa

Okuma süresi: 3 dakika

Sağlığınız önemli, çünkü siz önemlisiniz

Sağlıklı metabolizma, sağlıklı kalp, sağlıklı beyin hep aynı bütünün parçaları. Biri sağlıksız olunca diğerinin sağlıklı olması beklenemez.

Sağlığınızı ve kalbinizi korumak için desteğe gerek duyuyorsanız, biz buradayız.

Konumlar

Büyükdere caddesi, Tankaya apt. No:14 Kat 7 D.20, Şişli, İstanbul
+90 (212) 343 1111 – +90 (552) 632 4490
nkoylan@gmail.com
Anadolu Sağlık Merkezi Ataşehir Tıp Merkezi
Barbaros, Ortabahar Cd. No:28, 34746 Ataşehir, İstanbul
4444276
nkoylan@gmail.com

email icon Email ve mesaj

nkoylan@gmail.com

Email gönderin

Medyada Prof. Dr. Nevrez Koylan

Medya ve İnternet sitelerinde Prof. Dr. Nevrez Koylan ile ilgili tüm içeriklere ulaşmak için tıklayınız

MAKALELER

Sağ tarafta oturan ve gülümseyen bir doktor portresi, sol tarafta ise ‘Bayramda kalp sağlığı’ başlığı ve porsiyon kontrolü, sağlıklı pişirme, lifli beslenme, tuz azaltma ve hareket gibi önerileri simgeleyen ikonlarla hazırlanmış, bayramda kalp sağlığını korumaya yönelik bilgilendirici kapak görseli.

Kurban Bayramında Sağlık Rehberi 2026: Bayramda Sağlıklı Kalp

Nevrez Koylan May 2, 2026

Okuma süresi: 6 dakikaKurban Bayramında sağlık, özellikle de kalp sağlığı…

Read More
Doğa içinde yürüyüş yapan sağlıklı yaşlı çift, yanında DNA görseli ve Akdeniz tipi besinler ile longevity kavramını anlatan “Uzun ve Sağlıklı Yaşamın Bilimi” başlıklı kapak görseli; egzersiz, beslenme, uyku ve sosyal yaşam ikonları içerir.

Longevity Nedir? Bilimsel Verilerle Sağlıklı Uzun Yaşam Rehberi

Nevrez Koylan May 1, 2026

Okuma süresi: 2 dakikaLongevity nedir? Bilimsel veriler ışığında sağlıklı uzun…

Read More
Tansiyonu yükselten nedenleri anlatan Türkçe infografik; sağ tarafta dijital tansiyon aleti, kırmızı kalp maketi ve sağlıklı yiyecekler, sol tarafta ise “Tansiyonu Yükselten Nedenler (2026)” başlığı altında tuz tüketimi, obezite, hareketsiz yaşam, stres, uyku bozuklukları, genetik faktörler ve diğer risk etkenlerini simgelerle açıklayan modern bir tasarım.

Tansiyonu Yükselten Nedenler: Güncel Kapsamlı Rehber (2026)

Nevrez Koylan Apr 27, 2026
This entry is part 3 of 3 in the series Hipertansiyon

Okuma süresi: 3 dakikaTansiyonu yükselten nedenler nelerdir? Güncel bilimsel verilerle…

Read More
İnsülin hassasiyeti faktörünü anlatan, solda 120 mg/dL gösteren glukoz ölçüm cihazı, sağda insülin kalemi ve ortada kan şekeri düşüşünü simgeleyen grafik bulunan mavi tonlarda modern tıbbi kapak görseli; üzerinde ‘İnsülin Hassasiyeti Faktörü Nedir?’ ve ‘Kan Şekerinizi Kontrol Etmenin Anahtarı’ yazıları yer alıyor, sağ altta nevrezkoylan.com logosu bulunuyor.

Insülin hassasiyeti faktörü

Nevrez Koylan Apr 27, 2026
This entry is part 26 of 26 in the series Diyabet

Okuma süresi: 2 dakikaInsülin hassasiyeti faktörü, diyabet yönetiminde kan şekerini…

Read More
Kan basıncının günlük ritmini anlatan detaylı bir tıbbi infografik. Sol tarafta ‘Kan Basıncının Günlük Ritmi’ başlığı ve ‘Kalbinizin 24 Saatlik Hikayesi’ alt başlığı yer alıyor. Altında gece düşüşü (dipping), sabah tansiyon yükselmesi, holter ile 24 saatlik takip ve kronoterapi gibi başlıklar ikonlarla listelenmiş. Sağ tarafta gece ve gündüzü ikiye bölünmüş bir saat grafiği bulunuyor; ay ve güneş görselleriyle 24 saatlik döngü vurgulanmış. Ortadan geçen kalp ritmi çizgisi tansiyon değişimini temsil ediyor. Sağ alt köşede tansiyon ölçüm cihazı yer alıyor, ekranında ölçüm değerleri görünüyor. Alt bölümde gece düşüşü, sabah yükselişi, gün içi stabil seyir ve akşam düşüşünü anlatan ikonlar bulunuyor.

Kan Basıncının Günlük Ritmi: Kalbinizin 24 Saatlik Hikâyesi

Nevrez Koylan Apr 26, 2026

Okuma süresi: 3 dakikaKan basıncının gün içindeki doğal değişimini, gece…

Read More
Hipertansiyon farkındalığına yönelik 4:5 oranlı kapak görseli: Sol tarafta koyu mavi zemin üzerinde “Sessiz Katil Hipertansiyon” başlığı ve “Fark et, önlem al, hayatını koru!” mesajı yer alırken; sağ tarafta dijital tansiyon ölçüm cihazı (128/82 mmHg), kırmızı kalp objesi ve arka planda bitki bulunan masa üstü sahne görülüyor. Alt bölümde kalp, beyin ve böbrek sağlığını koruma, düzenli tansiyon takibi, tuz azaltma, egzersiz, kilo kontrolü, sigarayı bırakma ve stres yönetimi gibi önerileri simgeleyen ikonlar bulunuyor.

Sessiz Katil Hipertansiyon

Nevrez Koylan Apr 26, 2026

Okuma süresi: 3 dakikaHipertansiyon nedir, neden “sessiz katil” olarak adlandırılır?…

Read More

Tüm yazılara ulaşmak için

Youtube

Yüksek tansiyon (hipertansiyon) çoğu zaman belirti vermeden ilerler. Bu videoda tansiyonu yükselten en önemli nedenleri ve günlük hayatta yapılan kritik hataları öğrenebilirsiniz. ✔ Tuz tüketimi ✔ Hareketsiz yaşam ✔ Stres ve uyku sorunları ✔ Obezite ve metabolik faktörler Sağlıklı yaşam ve kalp sağlığı için doğru bilgileri öğrenmek için kanala abone olun. #tansiyon #hipertansiyon #kalpsağlığı #sağlıklıyaşam #yüksektansiyon #kalpkrizi #sağlıkbilgisi #doktoranlatıyor
Hipertansiyon (yüksek tansiyon) günümüzde en sık görülen kronik hastalıklardan biridir. Çoğu zaman belirti vermeden ilerler ve kalp krizi, felç ve böbrek hastalıklarına yol açabilir. Bu videoda hipertansiyonun ne olduğu, belirtileri, nedenleri ve nasıl önlenebileceği hakkında güncel bilgiler bulacaksınız. 👉 Tansiyonunuzu düzenli ölçmeyi unutmayın 👉 Sağlıklı yaşam alışkanlıkları hayat kurtarır #️⃣ #hipertansiyon #yüksektansiyon #kalpsağlığı #sağlıklıyaşam #tansiyon #doktorbilgilendiriyor #sağlıkbilgisi #kalphastalıkları #dahasağlıklı
Klasik garnitürden sıkılanlara ilaç gibi gelecek, lokum kıvamında garnitürsüz zeytinyağlı enginar tarifi! 🌿 Hem çok pratik hem de çok hafif. Akşam yemeği için sağlıklı bir alternatif arıyorsanız bu tarifi mutlaka kaydedin. 👇 Malzemeler: Enginar çanağı Kuru soğan Kapya biber Zeytinyağı, limon suyu, tuz, az miktar su Daha fazla pratik ve sağlıklı tarif için kanalıma abone olmayı unutmayın! Afiyet olsun. 💛 #shorts #enginar #zeytinyağlı #sağlıklıbeslenme #yemek #tarif #enginar #zeytinyağlılar #pratiktarifler #vegantarifler #sağlıklıyaşam #kolaytarifler #akşamyemeği #foodasmr #turkishfood #shorts
Abone olun

Instagram

Randevu alın