Anasayfa

Okuma süresi: 3 dakika

Sağlığınız önemli, çünkü siz önemlisiniz

Sağlıklı metabolizma, sağlıklı kalp, sağlıklı beyin hep aynı bütünün parçaları. Biri sağlıksız olunca diğerinin sağlıklı olması beklenemez.

Sağlığınızı ve kalbinizi korumak için desteğe gerek duyuyorsanız, biz buradayız.

Konumlar

Büyükdere caddesi, Tankaya apt. No:14 Kat 7 D.20, Şişli, İstanbul
+90 (212) 343 1111 – +90 (552) 632 4490
nkoylan@gmail.com
Anadolu Sağlık Merkezi Ataşehir Tıp Merkezi
Barbaros, Ortabahar Cd. No:28, 34746 Ataşehir, İstanbul
4444276
nkoylan@gmail.com

email icon Email ve mesaj

nkoylan@gmail.com

Email gönderin

Medyada Prof. Dr. Nevrez Koylan

Medya ve İnternet sitelerinde Prof. Dr. Nevrez Koylan ile ilgili tüm içeriklere ulaşmak için tıklayınız

MAKALELER

dummy-img

Kalp Sağlığında Yeni Bir Dönem: Yellow III Çalışması Sonuçları

Nevrez Koylan Apr 19, 2026
This entry is part 2 of 2 in the series Kolesterol

Okuma süresi: 3 dakikaYellow III çalışması, statin tedavisine rağmen devam…

Read More
Diyabet riskini artıran şekerli içecekler, fast food ve beyaz ekmek gibi gıdaların bir tarafta; sebze, meyve ve tam tahıllar gibi sağlıklı besinlerin diğer tarafta karşılaştırmalı olarak gösterildiği, ortasında kan şekeri grafiği bulunan modern sağlık temalı kapak görseli.

Diyabet Riskini Artıran Gıdalar: Güncel ve Kapsamlı Rehber

Nevrez Koylan Apr 19, 2026
This entry is part 21 of 21 in the series Diyabet

Okuma süresi: 2 dakikaDiyabet riskini artıran gıdalar nelerdir? Şekerli içeceklerden…

Read More
“Diyabet komplikasyonlarını önlemek için 12 önlem” başlıklı 16:9 kapak görseli; ortada kırmızı kalp tutan eller, yanında glikoz ölçüm cihazı bulunan modern sağlık temalı infografik.

Diyabet komplikasyonlarını önlemek için 12 önlem

Nevrez Koylan Apr 18, 2026
This entry is part 17 of 21 in the series Diyabet

Okuma süresi: 2 dakikaDiyabetli hastalar için ciddi bir korku kaynağı…

Read More
Diyabette şeker kontrolü ipuçları

Diyabette Şeker Kontrolu İpuçları

Nevrez Koylan Apr 18, 2026
This entry is part 20 of 21 in the series Diyabet

Okuma süresi: 3 dakikaTip 2 diyabette şeker kontrolu ipuçları daha…

Read More
Diyabet komplikasyonları tarama kontrol listesi ve erken teşhis rehberi kapak görseli

Diyabet komplikasyonlarını araştırmak

Nevrez Koylan Apr 18, 2026
This entry is part 19 of 21 in the series Diyabet

Okuma süresi: 3 dakikaEğer diyabetiniz varsa, belli aralıklarla diyabet komplikasyonlarını…

Read More
Diyabet ve göz sağlığı temalı, yakın plan bir insan gözü görseli üzerinde dijital analiz halkaları bulunan, yanında retina hasarını gösteren küçük bir görsel ve 128 mg/dL değerini gösteren glikoz ölçüm cihazı yer alan, kan şekeri kontrolü ve düzenli göz muayenesinin önemini vurgulayan tıbbi bilgilendirme posteri

Diyabet ve Göz Sağlığı: Görmenizi Diyabetten Korumak

Nevrez Koylan Apr 18, 2026
This entry is part 18 of 21 in the series Diyabet

Okuma süresi: 3 dakikaDiyabet göz sağlığını nasıl etkiler? Diyabetik retinopati…

Read More

Tüm yazılara ulaşmak için

Youtube

Klasik garnitürden sıkılanlara ilaç gibi gelecek, lokum kıvamında garnitürsüz zeytinyağlı enginar tarifi! 🌿 Hem çok pratik hem de çok hafif. Akşam yemeği için sağlıklı bir alternatif arıyorsanız bu tarifi mutlaka kaydedin. 👇 Malzemeler: Enginar çanağı Kuru soğan Kapya biber Zeytinyağı, limon suyu, tuz, az miktar su Daha fazla pratik ve sağlıklı tarif için kanalıma abone olmayı unutmayın! Afiyet olsun. 💛 #shorts #enginar #zeytinyağlı #sağlıklıbeslenme #yemek #tarif #enginar #zeytinyağlılar #pratiktarifler #vegantarifler #sağlıklıyaşam #kolaytarifler #akşamyemeği #foodasmr #turkishfood #shorts
Tansiyon nedir? Kan basıncı rakamları bize ne anlatıyor? Büyük tansiyon (Sistolik) ve küçük tansiyon (Diyastolik) arasındaki fark nedir? Bu videoda, tansiyonun tüm detaylarını, yüksek ve düşük tansiyonun risklerini ve sağlığınızı korumak için atabileceğiniz somut adımları inceliyoruz. Tansiyon, sadece bir rakam değil; vücudunuzun dolaşım sistemindeki en temel kuvvettir. "Sessiz katil" olarak adlandırılan yüksek tansiyonun neden belirti vermediğini ve organlarımıza nasıl zarar verdiğini öğrenmek hayati önem taşır. Ayrıca düşük tansiyon (hipotansiyon) nedenlerini ve tansiyonu dengede tutmak için uygulanabilecek 5 güçlü adımı paylaşıyoruz. 📌 Bu Videoda Neler Öğreneceksiniz? -Tansiyonun (Arter Kan Basıncı) bilimsel tanımı. -120/80 (Altın Standart) ne anlama gelir? -Hipertansiyon evreleri ve riskleri. -Tansiyonu dengelemek için beslenme ve yaşam tarzı ipuçları. Sağlıklı bir yaşam için bu sessiz rakamların dilini öğrenmek istiyorsanız videomuzu sonuna kadar izlemeyi ve kanalımıza abone olmayı unutmayın! Uyarı: Bu video bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza danışınız. #Tansiyon #YüksekTansiyon #Sağlık #Hipertansiyon #Doktor #TansiyonKaçOlmalı #NevrezKoylan 00:00 Giriş: Tansiyon - Sessiz Rakamlar 00:52 Tansiyon Nedir? (En Temelden Başlayalım) 02:02 Sayıların Anlamı: Sistolik ve Diyastolik Farkı 02:17 Tansiyon Tablosu: İdeal Değerler Kaç Olmalı? 02:57 Yüksek Tansiyon (Hipertansiyon): Sessiz Tehlike 03:10 Yüksek Tansiyonun Nedenleri ve Belirtileri 04:22 Düşük Tansiyon (Hipotansiyon) Hakkında Bilinmesi Gerekenler 05:13 Tansiyonu Kontrol Altına Almak: Güçlendirici Çözümler 05:59 Sağlıklı Tansiyon İçin 5 Güçlü Adım 06:30 Özet ve Gelecek Adımlar #Tansiyon #SağlıkRehberi #YüksekTansiyon #Hipertansiyon #TansiyonBelirtileri #DoktorTavsiyesi #ProfDrNevrezKoylan #DüşükTansiyon #KalpSağlığı #Doktor #TansiyonKaçOlmalı #NevrezKoylan
"Günde 7-9 saat uyumak sadece dinlenmek değil, vücudunuz için hayati bir tedavidir! Bu videoda 'İyi bir uyku düzeni neden hayat kurtarır?' sorusunu bilimsel verilerle yanıtlıyoruz. Sirkadiyen ritimden melatonin hormonuna, uyku hijyeninden uykusuzluğun ciddi hastalıklarla ilişkisine kadar sağlıklı bir uyku için bilmeniz gereken her şeyi bu rehberde bulabilirsiniz. Bu videoda neler öğreneceksiniz? Uykunun tedavi edici gücü ve vücudumuzdaki etkileri. Mavi ışığın sirkadiyen ritim üzerindeki yıkıcı etkisi. 5 adımda mükemmel uyku düzeni nasıl kurulur? Şekerleme (nap) yapmak faydalı mı? Uykusuzluk ne zaman doktora gitmeyi gerektirir? Sağlıklı bir yaşam için uykunuzu ihmal etmeyin. Videoyu beğenmeyi ve sağlığınızla ilgili daha fazla bilimsel içerik için kanala abone olmayı unutmayın! #uyku #sağlıklıyaşam #uykudüzeni #nevrezkoylan #melatonin #uykuhijyeni" #sağlıklıyaşam #sirkadiyenritim #nevrezkoylan #kalpveuyku #insomnia #uykusuzluk 0:00 Giriş: İyi Bir Uyku Neden Önemli? 0:46 Videonun Yol Haritası 1:08 1. Bölüm: Uyku Lüks Değil, Tedavidir 1:42 2. Bölüm: Sirkadiyen Ritim (Vücut Saati) 2:13 Melatonin ve Kortizol Dengesi 2:57 3. Bölüm: İyi Uykunun Kuralları (Uyku Hijyeni) 3:46 4. Bölüm: Sağlıklı Uyku İçin 5 Pratik Adım 5:03 5. Bölüm: Uykusuzluk Ne Zaman Ciddidir? 5:36 Sıkça Sorulan Sorular: Kaç Saat Uyuyalım? 5:54 Şekerleme Yapmak Uygun Mu? 6:13 Bilimsel Özet ve Kapanış
Abone olun

Instagram

Randevu alın