Anasayfa

Okuma süresi: 3 dakika

Sağlığınız önemli, çünkü siz önemlisiniz

Sağlıklı metabolizma, sağlıklı kalp, sağlıklı beyin hep aynı bütünün parçaları. Biri sağlıksız olunca diğerinin sağlıklı olması beklenemez.

Sağlığınızı ve kalbinizi korumak için desteğe gerek duyuyorsanız, biz buradayız.

Konumlar

Büyükdere caddesi, Tankaya apt. No:14 Kat 7 D.20, Şişli, İstanbul
+90 (212) 343 1111 – +90 (552) 632 4490
nkoylan@gmail.com
Anadolu Sağlık Merkezi Ataşehir Tıp Merkezi
Barbaros, Ortabahar Cd. No:28, 34746 Ataşehir, İstanbul
4444276
nkoylan@gmail.com

email icon Email ve mesaj

nkoylan@gmail.com

Email gönderin

Medyada Prof. Dr. Nevrez Koylan

Medya ve İnternet sitelerinde Prof. Dr. Nevrez Koylan ile ilgili tüm içeriklere ulaşmak için tıklayınız

MAKALELER

"Mutfak Tıbbı" prensipleriyle hazırlanmış, taze sebze, meyve, baklagil ve sağlıklı yağlardan oluşan zengin içerikli, hipertansiyon dostu bir Akdeniz tipi beslenme tabağı

Mutfak Tıbbı: Hipertansiyon Yönetiminde Lezzet Devrimi

Nevrez Koylan Apr 21, 2026

Okuma süresi: 3 dakikaYüksek tansiyonda “Mutfak Tıbbı” devrimi: Tuz kısıtlamasını…

Read More
'Kalp Hastalıklarında Beslenme 2026: Sosyal Medya Efsaneleri ve Bilimin Gerçek Yüzü' başlıklı blog yazısı için hazırlanan 16:9 formatındaki kapak görseli. Görselde, ışık saçan anatomik bir insan kalbi, veri noktaları ve grafikler, besinlerden oluşan bir DNA sarmalı, bir beslenme tablosu ve 'Kalp Hastalıklarında Beslenme 2026' yazısı yer alıyor. Alt kısımda, sosyal medya mitleri ile laboratuvar kanıtlarını simgeleyen bir telefon ve mikroskop ikonu bulunuyor. Modern, klinik ve akademik bir tasarıma sahip.

Kalp Hastalıklarında Beslenme 2026: Sosyal Medya Efsaneleri ve Bilim

Nevrez Koylan Apr 21, 2026

Okuma süresi: 3 dakikaKalp hastalıklarında beslenme 2026 trendlerini bilimsel verilerle…

Read More
Bu blog yazısı ile ilgili 16:9 bir kapak görseli oluşturur musun?

Kalp Sağlığında Ezber Bozan Riskler

Nevrez Koylan Apr 21, 2026

Okuma süresi: 2 dakikaKalp sağlığında ezber bozan riskler daha fazla…

Read More
Diyabetin derideki etkileri’ başlıklı blog yazısı için hazırlanmış 16:9 kapak görseli. Açık bej tonlarında sade bir arka plan üzerinde, yüzünün bir kısmı görünen bir kadının cildine dokunduğu yakın plan görüntü yer alıyor. Görselde bir büyüteç efektiyle ciltteki kuruluk ve doku değişiklikleri vurgulanmış. Sol tarafta büyük ve okunaklı tipografiyle başlık yer alırken, altında ‘belirtiler, korunma yolları ve bakım önerileri’ ifadesi bulunuyor. Minimalist ve temiz tasarım, diyabetin cilt üzerindeki etkilerine dikkat çekiyor.

Diyabetin Derideki Etkileri

Nevrez Koylan Apr 19, 2026
This entry is part 24 of 24 in the series Diyabet

Okuma süresi: 2 dakikaBu makalede, dünya genelinde milyonlarca insanı etkileyen…

Read More
Tip 3 diyabet kavramını açıklayan görsel; bir yanda Alzheimer ile etkilenmiş insan beyni, diğer yanda hücresel düzeyde insülin direnci ve metabolik bozukluk şeması yer alıyor.

Tip 3 Diyabet Nedir? Alzheimer ve İnsülin Direnci Bağlantısı

Nevrez Koylan Apr 19, 2026

Okuma süresi: 4 dakikaTip 3 diyabet nedir? Alzheimer hastalığı ile…

Read More
Diyabetli Ünlüler’ başlıklı blog yazısı için hazırlanmış 16:9 kapak görseli. Ortada büyük ve dikkat çekici tipografiyle yazılmış başlık yer alıyor. Arka planda anonim ünlü yaşamını temsil eden kolaj sahneleri bulunuyor: sahne ışıkları altında yürüyen şık giyimli bir kadın silüeti, koşu yapan bir kişinin ayakları, smokinli bir erkeğin detayı, sahne arkası yönetmen koltuğu, mikrofonla sahnede performans sergileyen bir figür ve özel jet ile lüks araç sahnesi. Genel atmosfer karanlık tonlar, altın vurgular ve spot ışıklarıyla dramatik ve merak uyandırıcı.

Diyabetli Ünlüler

Nevrez Koylan Apr 19, 2026
This entry is part 23 of 24 in the series Diyabet

Okuma süresi: 4 dakikaDiyabetli ünlüler, toplumda farkındalık yaratarak bu hastalıkla…

Read More

Tüm yazılara ulaşmak için

Youtube

Klasik garnitürden sıkılanlara ilaç gibi gelecek, lokum kıvamında garnitürsüz zeytinyağlı enginar tarifi! 🌿 Hem çok pratik hem de çok hafif. Akşam yemeği için sağlıklı bir alternatif arıyorsanız bu tarifi mutlaka kaydedin. 👇 Malzemeler: Enginar çanağı Kuru soğan Kapya biber Zeytinyağı, limon suyu, tuz, az miktar su Daha fazla pratik ve sağlıklı tarif için kanalıma abone olmayı unutmayın! Afiyet olsun. 💛 #shorts #enginar #zeytinyağlı #sağlıklıbeslenme #yemek #tarif #enginar #zeytinyağlılar #pratiktarifler #vegantarifler #sağlıklıyaşam #kolaytarifler #akşamyemeği #foodasmr #turkishfood #shorts
Tansiyon nedir? Kan basıncı rakamları bize ne anlatıyor? Büyük tansiyon (Sistolik) ve küçük tansiyon (Diyastolik) arasındaki fark nedir? Bu videoda, tansiyonun tüm detaylarını, yüksek ve düşük tansiyonun risklerini ve sağlığınızı korumak için atabileceğiniz somut adımları inceliyoruz. Tansiyon, sadece bir rakam değil; vücudunuzun dolaşım sistemindeki en temel kuvvettir. "Sessiz katil" olarak adlandırılan yüksek tansiyonun neden belirti vermediğini ve organlarımıza nasıl zarar verdiğini öğrenmek hayati önem taşır. Ayrıca düşük tansiyon (hipotansiyon) nedenlerini ve tansiyonu dengede tutmak için uygulanabilecek 5 güçlü adımı paylaşıyoruz. 📌 Bu Videoda Neler Öğreneceksiniz? -Tansiyonun (Arter Kan Basıncı) bilimsel tanımı. -120/80 (Altın Standart) ne anlama gelir? -Hipertansiyon evreleri ve riskleri. -Tansiyonu dengelemek için beslenme ve yaşam tarzı ipuçları. Sağlıklı bir yaşam için bu sessiz rakamların dilini öğrenmek istiyorsanız videomuzu sonuna kadar izlemeyi ve kanalımıza abone olmayı unutmayın! Uyarı: Bu video bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza danışınız. #Tansiyon #YüksekTansiyon #Sağlık #Hipertansiyon #Doktor #TansiyonKaçOlmalı #NevrezKoylan 00:00 Giriş: Tansiyon - Sessiz Rakamlar 00:52 Tansiyon Nedir? (En Temelden Başlayalım) 02:02 Sayıların Anlamı: Sistolik ve Diyastolik Farkı 02:17 Tansiyon Tablosu: İdeal Değerler Kaç Olmalı? 02:57 Yüksek Tansiyon (Hipertansiyon): Sessiz Tehlike 03:10 Yüksek Tansiyonun Nedenleri ve Belirtileri 04:22 Düşük Tansiyon (Hipotansiyon) Hakkında Bilinmesi Gerekenler 05:13 Tansiyonu Kontrol Altına Almak: Güçlendirici Çözümler 05:59 Sağlıklı Tansiyon İçin 5 Güçlü Adım 06:30 Özet ve Gelecek Adımlar #Tansiyon #SağlıkRehberi #YüksekTansiyon #Hipertansiyon #TansiyonBelirtileri #DoktorTavsiyesi #ProfDrNevrezKoylan #DüşükTansiyon #KalpSağlığı #Doktor #TansiyonKaçOlmalı #NevrezKoylan
"Günde 7-9 saat uyumak sadece dinlenmek değil, vücudunuz için hayati bir tedavidir! Bu videoda 'İyi bir uyku düzeni neden hayat kurtarır?' sorusunu bilimsel verilerle yanıtlıyoruz. Sirkadiyen ritimden melatonin hormonuna, uyku hijyeninden uykusuzluğun ciddi hastalıklarla ilişkisine kadar sağlıklı bir uyku için bilmeniz gereken her şeyi bu rehberde bulabilirsiniz. Bu videoda neler öğreneceksiniz? Uykunun tedavi edici gücü ve vücudumuzdaki etkileri. Mavi ışığın sirkadiyen ritim üzerindeki yıkıcı etkisi. 5 adımda mükemmel uyku düzeni nasıl kurulur? Şekerleme (nap) yapmak faydalı mı? Uykusuzluk ne zaman doktora gitmeyi gerektirir? Sağlıklı bir yaşam için uykunuzu ihmal etmeyin. Videoyu beğenmeyi ve sağlığınızla ilgili daha fazla bilimsel içerik için kanala abone olmayı unutmayın! #uyku #sağlıklıyaşam #uykudüzeni #nevrezkoylan #melatonin #uykuhijyeni" #sağlıklıyaşam #sirkadiyenritim #nevrezkoylan #kalpveuyku #insomnia #uykusuzluk 0:00 Giriş: İyi Bir Uyku Neden Önemli? 0:46 Videonun Yol Haritası 1:08 1. Bölüm: Uyku Lüks Değil, Tedavidir 1:42 2. Bölüm: Sirkadiyen Ritim (Vücut Saati) 2:13 Melatonin ve Kortizol Dengesi 2:57 3. Bölüm: İyi Uykunun Kuralları (Uyku Hijyeni) 3:46 4. Bölüm: Sağlıklı Uyku İçin 5 Pratik Adım 5:03 5. Bölüm: Uykusuzluk Ne Zaman Ciddidir? 5:36 Sıkça Sorulan Sorular: Kaç Saat Uyuyalım? 5:54 Şekerleme Yapmak Uygun Mu? 6:13 Bilimsel Özet ve Kapanış
Abone olun

Instagram

Randevu alın