Katarakt
Katarakt, göz merceğinin saydamlığını kaybetmesi sonucu görme kalitesinde azalmaya neden olan bir göz hastalığıdır.
Hasta olmamak ve sağlıklı yaşam birbirinden çok farklı kavramlardır. Sağlığın belirleyicileri bir bütün olarak ele alınmadan sağlıklı olmaktan söz edilemez.
Dünya Sağlık Örgütü tarafından sağlığın tanımı “Hastalık veya sakatlık bulunmaması değil; fiziksel, ruhsal ve sosyal tam bir iyilik hali” olarak yapılmıştır. Bunun dışında, örgütün anayasasında şu hususlar belirtilmiştir.
Sağlıklı yaşam belirleyicileri biyolojik, sosyokültürel, ekonomik ve ekolojik olabilir. Bu belirleyicileri dört temel kategoriye indirgenebilir: beslenme, yaşam tarzı, çevre ve genetik. Bu dört unsur sağlığın üzerine bina edildiği dört temel kolonunu oluşturur. Bu kolonlardan biri zayıfladığı zaman, sağlığın dengesi bozulur ve burada ek bir destek gerekir. Bu destek sağlık hizmetidir.
Bu dört dayanaktan ikisi olan beslenme ve yaşam tarzı, insanın kendisi tarafından belirlenir ve bu nedenle değiştirilebilir risk faktörleri olarak adlandırılır. Beslenme dışında, yaşam tarzını belirleyen faktörler 5 maddede toplanabilir: Fiziksel aktivite, stres yönetimi, zararlı alışkanlıklar, uyku ve sosyal çevre.
Genetik yapı ve çevre koşulları ise değiştirilemez risk faktörleri olarak bilinir. Gelişen teknoloji sonucunda çoğu genetik sorun önceden saptanıp önlenebilmektedir, belki yakın gelecekte bunların bir kısmının düzeltilebilmesi de mümkün olacaktır. Bozuk ekosistem ve çevre kirliliği gibi çevresel sorunlar ise düzeltilmesi çok daha zor olan problemlerdir.
Sağlık hizmeti bütçelerinin % 75’den fazlası bozuk yaşam tarzına bağlı olarak gelişen sorunlar için harcanmaktadır ve tüm kronik hastalıkların %80’i 8 temel yaşam tarzı bozukluğu ile ilgilidir.
Katarakt, göz merceğinin saydamlığını kaybetmesi sonucu görme kalitesinde azalmaya neden olan bir göz hastalığıdır.
Dünyadaki en önemli görme kaybı nedenlerinden biri olan glokom, belirtisiz ilerleyebilir ve göz sinirine hasaar verebilir.
Yemek düzeninin ve yaşam temposunun değiştiği bir ay olan ramazanda beslenme düzeni de bu tempoya uygun ve sağlıklı bir şekilde oluşturulmalıdır.
Ramazanda beslenme Read More »
Diyabetliler için ramazan, yemek ve uyku düzeninin ve günlük temponun değişmesi nedeniyle dikkat gerektiren özel bir önem taşır.
Diyabetliler için ramazan Read More »
Kalp hastaları için ramazan, yemek ve uyku düzeninin ve günlük temponun değişmesi nedeniyle dikkat gerektiren özel bir önem taşır.
Kalp hastaları için ramazan Read More »
Önemli sorunlara yol açabilen ve rahatsız edici bir durum olan reflü nedenleri çok çeşitli olabilir ve bunların çoğu önlenebilir. Bu yazıda başlıca reflü nedenleri incelenmektedir.
Reflü nedenleri nelerdir? Read More »
Ciddi şekilde rahatsızlığa neden olan ve başka sorunlara da yol açabilen reflü belirtileri konusunu bu yazıda daha yakından inceleyelim.
Reflü belirtileri nelerdir? Read More »
Yemek düzeninin değiştiği ramazanda reflüyü önlemek her zaman kolay olmayabilir. İşte ramazanda reflüyü önlemek için yapabilecekleriniz:
Ramazanda reflüyü önlemek Read More »
Ciddi şekilde rahatsız edici olmanın yanısıra çeşitli sorunlara da neden olabilen reflü ve gıdalar ilişkisi dikkate alınmalıdır.
Reflü ve gıdalar ilişkisi Read More »
Hormonal dengesizlik belirtileri kadınlarda çoğu zaman kolay anlaşılır olmasa da, yol açabileceği sorunlar nedeniyle iyi bilinmek durumundadır.
Hormonal dengesizlik belirtileri Read More »